アファの記録に使っているmy niccaというアプリがいい感じだ。カレンダーでぱっと見で状況がわかるのがいい。今はアファにしか使ってないが、家事などにも使えるかも。

やったりサボったり。今の所明らかな効果はほぼ実感していないが、今ある幸せに気づくことが若干増えている。気の所為かもしれない。 1.5倍速がややゆっくりに感じるようになってきた。 累積 口頭700回 録音32358回