色々立て込んでいてアファがかなりペースダウンしている。平日の方がしっかりできるな。 ところでスピ界隈では「楽しいことだけやってればうまくいく」「快に従えばうまくいく」みたいなことを聞く。自分はゲームやってると楽しいし、うまい飯や酒を摂取して…

アファの記録に使っているmy niccaというアプリがいい感じだ。カレンダーでぱっと見で状況がわかるのがいい。今はアファにしか使ってないが、家事などにも使えるかも。

やったりサボったり。今の所明らかな効果はほぼ実感していないが、今ある幸せに気づくことが若干増えている。気の所為かもしれない。 1.5倍速がややゆっくりに感じるようになってきた。 累積 口頭700回 録音32358回

早速サボり気味だ。まぁ細長く続ければいい。期待はあまりしていない。 累計 口頭450回 録音29585

仕事して寝るだけの毎日送ってると、度々自分って何がしたいんだろってなるんでメモ 仕事せず毎日だらだらする 毎日愛猫としっかり遊ぶ 好きなときに起きて好きなときに寝る 好きなときに好きなものを好きなだけ描いたり創ったりする 気になっていた漫画やア…

録音は1.5倍速で聞いているが、途中から全然違う言葉に聞こえることがある。「私はなんて幸せなんだろう」が「私はオーディションするんだ！」とか「ﾜﾀｼﾊﾎﾝｷｵｿﾚﾅﾙ」とか。こんな聞こえ方してても効果あるんだろうか。 累計 口頭400回 録音24192回

はじめてみた。 体験談と実践記録とかあんまないから自分で試す。「私はなんて幸せなんだろう」に絞ってみる。 録音も倍速で聴きつつ口頭で1万回言うまでは続けてみよう。 累計 口頭:300回 録音:17544回

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